наблюдасы
В основе любого комплекса лежит иллюзия.
В основе иллюзии - криво сросщаяся ассоциативная цепочка, нейронная связь, психический конструкт.
Все мужики не могут быть сволочами.
Ни один человека не может на 100% состоять из говна.
Эгоизм и любовь к себе - разные вещи.
Облегчение от "кайфа мазохиста" - временное явление.
Любить себя - нормально.
Расплата плохим за хорошее - бред.
Любое "не могу" и "не умею" - относительно, как и любое "достоинство" или "недостаток" (исключая разве что самые очевидные - и то под сомнением").
Радости жизни не надо заслуживать. Если они приходят - ты их уже зслуживаешь. Просто бери и радуйся. Или делай своими руками. Вот на это ты всегда имеешь право. Оно дано каждому от рождения.
...И таких примеров столько же, сколько людей.
Чтобы начать эффективно избавляться от комплекса, нужна готовность понять и принять его иллюзорность. Это важный момент.